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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-14 22:38:34
大肚子減肥的原則也是控制飲食，增加鍛煉，平時(shí)飲食要少食油脂，糖，鹽含量高的食物，多吃蔬菜水果，注意吃好早餐，晚餐少吃，每餐食不過量，不吃垃圾食品，不喝碳酸飲料，不吃宵夜，多喝水，每天1200~2000毫升，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天最好有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，只要堅(jiān)持就會(huì)瘦下來
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