大肚子怎樣減肥，可以減肥嗎

      目前如果有覺(jué)得肚子上有贅肉都想減肥的話，還是建議平時(shí)不宜久做，適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)，溜達(dá)！每天兩個(gè)小時(shí)走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程，是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減腹部脂肪可以多做一些仰臥起坐、平板支撐等運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也可以做一下全身運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等。
      
      以上是對(duì)“大肚子怎樣減肥，可以減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥的不二法門就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，除此之外沒(méi)有什么靠譜的辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥其實(shí)每個(gè)人都能做得到，一般推薦節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)烈反對(duì)通過(guò)吃藥來(lái)減肥，有很多遠(yuǎn)期副作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)所描述情況看，肥胖中醫(yī)認(rèn)為是濕熱所致，病因可能和飲食不當(dāng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用化濁輕身顆粒
      預(yù)防措施：不要吃溫?zé)嵝允澄锛爸厝澯褪澄?，宜多吃清淡飲食?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述是體型肥胖目前考慮想減肥，應(yīng)從飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是合理的作息時(shí)間，不要熬夜，減輕壓力，調(diào)整心態(tài)，飲食宜清淡，不吃辛辣刺激和油膩的食物。加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，僅供參考。