不知怎么辦不知怎么辦啊

      那你的這種情況可能就是與你的性格是有關(guān)系的，我建議你多與你的同學(xué)朋友溝通交流，這樣就可以鍛煉你的交際能力，而且也可以鍛煉你的膽量的，所以說不要一直宅到家里面，可以到外面多鍛煉鍛煉身體。

      你這是一種心理問題，需要請(qǐng)心理醫(yī)生給予一定的幫助。這就是通常所說的恐懼癥。是一種疾病。大多都跟小時(shí)候缺乏安全感，也有的是與青春期之后，激素水平變化，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。