有問必答網(wǎng) → 其他科室 → 每天早晨空腹走路好嗎?晚上吃過飯就走路
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-04-14 20:45:18 我要投訴
您現(xiàn)在的情況看，關于鍛煉的問題，早晚走走路都是可以的。但是說早晨走路，還是不建議過于劇烈的活動，可以慢慢的散散步的，因為早晨剛起來以后，這個如果是有血糖過低的現(xiàn)象，或者是有血壓不穩(wěn)定，有血脂過高的現(xiàn)象，這個都要注意的。而晚上吃完晚飯以后，適合于做一些戶外有氧運動的。走路的時候也可以適當?shù)募涌煲幌鹿?jié)奏的，來達到鍛煉的目的。
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