男孩過(guò)于肥胖想要減肥
男 | 6歲 2021-04-14 14:29:55
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 6歲半的男孩，身高1米3，體重105斤，過(guò)于肥胖導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題。醫(yī)生建議立即減肥，對(duì)于怎么健康減肥我也不懂，醫(yī)生幫忙推薦一些減肥的項(xiàng)目，和減肥餐，怎么吃才能瘦還不影響發(fā)育
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2021-04-14 15:10:33 我要投訴
建議男孩采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
2021-04-15 20:52
ask77304796c5
追問(wèn)
肉類和蔬菜雞蛋奶制品豆制品等其他的呢？
2021-04-15 22:01醫(yī)生回答：
可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>
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