耳鳴需要吃什么食物？

      建議平時(shí)在飲食當(dāng)中以清淡為主，多吃富有營(yíng)養(yǎng)而又容易消化的食物，比如小米紅棗，核桃黑木耳，黑豆，黑芝麻等能起到補(bǔ)血益氣，注氧氣，血補(bǔ)，助腦髓，補(bǔ)脾益氣，但是不要吃過(guò)辣的食物。

      耳鳴是一種現(xiàn)代常見的疾病。神經(jīng)性耳鳴病史較長(zhǎng)，不易痊愈。從飲食方面要進(jìn)食大量富含鐵鋅，鈣鎂等的食物。比如動(dòng)物肝臟，牛羊肉，黑芝麻，黑米，牛奶等等。忌食辛辣刺激的食物，戒煙限酒。注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，不熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫功能。