這幾天感覺(jué)心理很難受

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或者影響學(xué)習(xí)效率。可能存在一定的精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力，或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重的需要一定的心理治療的。

      病情分析：
      你感覺(jué)情緒低落心里難受，睡覺(jué)不好，上課沒(méi)精神，看起來(lái)焦慮抑郁情緒比較明顯，影響到了正常的學(xué)習(xí)生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這可能和你現(xiàn)實(shí)壓力大有關(guān)，也可能是遇到了一些刺激性事件，建議多和家人溝通交流，把自己的感受表達(dá)出來(lái)，釋放壓抑的情緒，也可以讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。情緒低落時(shí)要積極調(diào)整，避免抑郁情緒更嚴(yán)重。

      病情分析：
      你好，看你的描述是這幾天心里很難受，睡眠不好，上課沒(méi)有精神，感覺(jué)自己抑郁了，你只有幾天的時(shí)間之前有過(guò)這樣嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)句實(shí)話，因?yàn)橹挥卸潭痰膸滋?，可能這段時(shí)間你正好心情不好，再加上你睡覺(jué)睡不好，所以上課會(huì)沒(méi)有精神，這也很正常，建議你可以多活動(dòng)然后多出去見(jiàn)見(jiàn)太陽(yáng)，多跟朋友交流或者有心事的話，可以跟朋友也好跟家人也好，如果感覺(jué)不好意思，可以跟心理咨詢師說(shuō)說(shuō)你心中的話，或許過(guò)幾段是一段時(shí)間就沒(méi)事兒了
      以上是對(duì)“這幾天感覺(jué)心理很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      下午好，你說(shuō)的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，往往還有悲觀厭世，緊張憂慮，自責(zé)，記憶力減退，回避問(wèn)題等癥狀。應(yīng)該有一個(gè)潛伏過(guò)程了，只是最近加重，明顯影響正常生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意學(xué)習(xí)之余，給自己安排一些娛樂(lè)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，注意科學(xué)用腦，按時(shí)作息，保證睡眠時(shí)間。目前的情況與壓力，腦疲勞有很大的關(guān)系。
      另外，要給自己的生活制定一個(gè)計(jì)劃，明確目標(biāo)和方向，避免漫無(wú)目的，注意提高效率。
      和家長(zhǎng)說(shuō)一下情況，去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的調(diào)理一下。可以控制病情，避免惡性循環(huán)。

      病情分析：
      16歲的男生情緒波動(dòng)比較大，最近感覺(jué)心里非常難受，情緒壓抑睡眠不好，上課也感覺(jué)沒(méi)精神，已經(jīng)持續(xù)一周了，內(nèi)心比較痛苦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能最近遇到了一些很重要的事件，對(duì)你產(chǎn)生了比較深刻的影響，現(xiàn)在睡眠不好，上課沒(méi)精神，要多和家長(zhǎng)老師溝通交流，把你的想法表達(dá)出來(lái)，如果情況持續(xù)得不到緩解，也可以讓家長(zhǎng)給你請(qǐng)假一段時(shí)間。