您好,輕度脂肪肝的話,平時(shí)注意一下飲食就是很好的應(yīng)對(duì)方法,少吃一些油膩的,少吃一些加重。肝臟負(fù)擔(dān)的,比如飲酒,比如一些辛辣刺激的這些都不要吃。清淡飲食,多吃蔬菜。
輕度脂肪肝需要注意改善生活方式,如體型偏胖的話,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),控制體重達(dá)標(biāo);飲食上注意低脂少油膩飲食,多吃富含維生素及纖維素的食物,少吃含糖分較高的食物
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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