健康咨詢描述: 月子里產(chǎn)婦便秘怎么辦妙招?
產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的這種情況,可以通過飲食調(diào)理,注意適當(dāng)活動(dòng),調(diào)整好生活習(xí)慣,一般情況下,從飲食方面要吃一些含膳食纖維比較多的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性油性過大的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免過度臥臥床散步慢走都是可以的,增加胃腸蠕動(dòng)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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