醫(yī)生，我想問一下，就是我這兩天不是鍛煉嘛，

女 | 20歲 2021-04-13 15:53:18 3人回復來自邵陽市

健康咨詢描述：醫(yī)生，我想問一下，就是我這兩天不是鍛煉嘛，然后就不知道為什么小肚子痛還有手有點痛特別是小肚子只要一會點力就痛是什么情況呀

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2021-04-13 16:15:15 我要投訴

如果總是出現小肚子疼痛，可能有可能是由于腹部受涼或者是由于腸胃痙攣而引起的，平時盡量不要吃過涼過硬過辣的食物，盡量不要喝冷飲，可以適當通過腹部熱敷的方式來改善一下癥狀，而且要注意保暖。

2021-04-13 16:18 ask918232195t 追問

哦，我就是月經不是剛走嗎？剛走的第二天，我就鍛煉然后就小肚子痛起身都痛還有腰手都有點痛

2021-04-13 16:21醫(yī)生回答：

如果月經剛過的情況下身體比較虛弱，盡量不要做劇烈運動，要多注意休息。

2021-04-13 16:22 ask918232195t 追問

就是以為月經不是已經完了嗎，我就以為不要緊的然后我就那天就鍛煉人啊，有睡前我就端了一會兒然后早上起來的時候就腰酸背痛的然后修肚子也痛

2021-04-13 18:54醫(yī)生回答：

如果這種情況始終出現，可以去醫(yī)院檢查一下。

孔凡榮錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 常見消化內科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎幫助網友：42982

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2021-04-13 16:15:38 我要投訴

這可能是由于過度運動所引起的，但是如果是女生的話，小腹疼痛的原因也比較多，比如說婦科炎癥就可能會導致小腹疼痛，可以對腹部進行熱敷，看是否能夠得到緩解，而且要注意休息。

2021-04-13 16:17 ask918232195t 追問

哦，我有陰道炎的，我到醫(yī)院檢查說有螨蟲陰道炎以前的時候沒有的這我這一次不是月經剛走嗎，第一二天我就鍛煉，然后就小肚子痛起身的時候都痛

2021-04-13 16:17醫(yī)生回答：

月經期過后也要注意休息，避免受涼，可以喝點紅糖水。

2021-04-13 16:19 ask918232195t 追問

哦，那我這個不要緊吧有兩天了，痛的昨天也痛，今天也痛反正只要用力的時候就會痛

2021-04-13 16:20醫(yī)生回答：

過度的運動也會使肌肉出現疼痛感。

2021-04-13 16:22 ask918232195t 追問

嗯，那我這個肚子痛不要緊吧反正只要用力就痛

2021-04-13 16:23醫(yī)生回答：

注意休息應該沒有太大的問題。

張俊華 忻州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長胃痛，脅痛，咽喉痛，齒齦腫痛，頭暈，發(fā)熱，肢麻幫助網友：20258

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2021-04-13 16:16:44

不知道你做的什么鍛煉，假如是劇烈運動比如腹肌用力的動作，比如仰臥起坐，空中瑜伽等這些都有可能損傷腹肌造成損傷引起疼痛，鍛煉一定要循序漸進不可以一次性強度太過，這樣很容易造成損傷疼痛的，注意休息，必要時理療。
以上是對“醫(yī)生，我想問一下，就是我這兩天不是鍛煉嘛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2021-04-13 16:21 ask918232195t 追問

我這個鍛煉是肚子也要費力的然后我那天晚上睡覺前坐了一會兒就睡了，然后早上起來就腰酸背痛，手也就有點然后就小肚子也痛

2021-04-13 17:00醫(yī)生回答：

就是鍛煉太過了肌肉勞損不是什么疾病，應該休息幾天就好了。