心理素質(zhì)差嫌棄看不起自己沒有找到自己的價值和存在感

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落自卑等，大多受生理因素或者環(huán)境因素的影響，同時也與個性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你現(xiàn)在才18歲，人生的大好年華才剛剛開始，還需要不斷的摔打和磨練自己，所以出現(xiàn)上述社交恐懼以及自卑和畏縮不前的情況也是可以理解的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好要讓自己完全的放開自我，不斷的拓展開闊自己的視野和心胸，大膽的去嘗試自己以前不敢做的事情，當(dāng)遇到恐懼害怕畏縮不前時，就讓自己本著豁出去的心態(tài)去大膽的直接面對。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，走自己的路，讓別人去說吧。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的壓抑，委屈，焦慮，現(xiàn)實生活中的碰壁讓你很痛苦，小時候的成長環(huán)境對你影響很大，你目前最主要的原因是自卑
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議你首先提升自己，比如無論是內(nèi)在還是外在，在學(xué)習(xí)上各方面去努力提升，同時也建議你尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對“心理素質(zhì)差嫌棄看不起自己沒有找到自己的價值和存在感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前在自我的青春期，沒有及時的換位思考和得到正能量的接觸，同時也不排除有受到過家庭壓力性教育和校園環(huán)境中語言刺激等而導(dǎo)致有自我價值感較低，不排除也和自我的抗壓能力較弱，沒有及時走出困境有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要接納自我的情緒狀態(tài)，另外盡可能的參加社會實踐活動，以及進行專項的語言溝通和提升自信心的服務(wù)行業(yè)的訓(xùn)練。自我也要進行一些自信心的鍛煉，克服自卑情緒，用正能量抵抗掉當(dāng)前的情緒低落。