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心理素質(zhì)不行抗壓能力不行
男 | 20歲 2020-07-02 16:40:09
1人回復(fù)
來自鄂爾多斯市
健康咨詢描述： 一個(gè)人到陌生環(huán)境就不想吃飯一緊張就想吐有時(shí)候吃進(jìn)去也會(huì)吐出來
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:55:49 我要投訴
您好！您這種情況就得經(jīng)過自我訓(xùn)練，改變抗壓能力不夠和不自信的問題，每個(gè)人到一個(gè)新的環(huán)境都會(huì)感到孤獨(dú)和無聊，適應(yīng)新環(huán)境有的人快，有的人比較慢，甚至思鄉(xiāng)，夜不能眠，因?yàn)橹車鷽]有熟悉的人跟你進(jìn)行溝通交流，萬事都得自己琢磨去做。有的地方欺生，不善于交流的人，到這種地方是難以生存的，所以我們就要不斷的鍛煉自己，增強(qiáng)自己的生存意志和自信心，不怕做錯(cuò)，就怕不做，慢慢多做，就會(huì)改善改變自己。
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