身體過(guò)于肥胖還有救嗎

      對(duì)于這種情況，個(gè)人建議患者治療上，首先要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的的，飲食上最好是保持七成飽，同時(shí)建議患者要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，并且持續(xù)去堅(jiān)持，才會(huì)有一定的效果的。

      你好，身體超重會(huì)帶來(lái)很多健康問(wèn)題和不便，應(yīng)規(guī)律的活動(dòng)身體鍛煉和適當(dāng)?shù)墓?jié)食，但需要持之以恒，每天堅(jiān)持慢跑、快走、打球等活動(dòng)40～60分鐘，每周至少5次，這樣即可鍛煉身體，提高自身的免疫力，又能減輕體重，最理想的減肥方法。