大概三四年沒怎么長個了

      如果想確定自己是否可以長高，你最好到醫(yī)院拍個骨骼線片子，看看有沒有閉合，如果閉合了那就不可能再長高的，如果沒有閉合就可以通過加強營養(yǎng)加強鍛煉，身體還是可以改善身高的發(fā)育的。

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲，有三到四年沒有長高了，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長的空間，如果完全配合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。

      你好，身高與遺傳基因有很大的關(guān)系。但是，后天其他因素，如營養(yǎng)，運動等。目前18歲，身高增長的空間基本很小了。但均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，多做跳繩跳高引體向上的運動，對身高的增長是有幫助的。
      以上是對“大概三四年沒怎么長個了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！