醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-12 10:42:28
你好，如果想減肥的話，最好不要用減肥茶，容易反彈，建議還是健康減肥，三餐進食量依次遞減，不要忘記多喝水，堅持定時排便，進行有規(guī)律的體育運動，在一周當中運動次數(shù)不能少于三次，為了真正燃燒脂肪，每次運動必須在30分鐘以上，經(jīng)常收縮小腹，不但可以強健腹肌，而且可以避免腰腹松弛
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