50歲的女人骨質(zhì)疏松吃什么

      骨質(zhì)疏松多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體抵抗能力，口服藥和注射針劑聯(lián)合治療，相對(duì)來說恢復(fù)的比較快，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收。

      您的情況需要看目前癥狀情況，如沒有癥狀，注意時(shí)間戶外活動(dòng)，勞損情況，合理膳食就可以，而對(duì)于四肢無(wú)力，疼痛情況，主要是改善微循環(huán)，補(bǔ)鈣治療。建議您正規(guī)醫(yī)院骨科，疼痛科門診檢查，

      50歲的女人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，一部分是因?yàn)轶w內(nèi)雌性激素下降導(dǎo)致，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌性激素?？梢钥诜S生素D3和碳酸鈣。平常多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“50歲的女人骨質(zhì)疏松吃什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！