糖尿病患者是可以喝牛奶的,但是需要注意喝牛奶的種類、時(shí)間以及量。牛奶是天然的飲料之一,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,能提供人體所需的多種必需營養(yǎng)成分,是有利于身體健康,而且牛奶中乳糖的含量為4.6-4.8%,只相當(dāng)于白菜、菜花等蔬菜的含糖量,比任何水果的含糖量都要低。所以,喝牛奶對糖尿病患者的血糖影響不會(huì)太大。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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