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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-11 10:31:40
產(chǎn)后減肥有一定的困難，千萬不能夠在坐月子的期間減肥，這樣不僅影響到母乳的質(zhì)量，也會影響到產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，要采取科學(xué)的方法，哺乳期間也能夠減肥，在哺乳期間不能夠吃辛辣刺激生冷的食物，這樣會影響減肥效果，也會影響母乳的質(zhì)量，還可能會危及到寶寶的身體健康。在母乳喂養(yǎng)期間，建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和飲食控制來進(jìn)行減肥，一般在產(chǎn)后三個月以后開始，可以通過跑步游泳，以及專門到健身房請私教進(jìn)行針對性訓(xùn)練，運(yùn)動減肥期間盡量少食動物內(nèi)臟，油膩的食物及糖類食物
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