關于老年人便秘的這種情況來說,一定要讓老年人養(yǎng)成良好的排便習慣,定時排便,就是老年人最主要的早飯后或者午晚睡覺前一定要蹲廁所,養(yǎng)成習慣慢慢的就會調(diào)理好,你一般情況下這種情況老年人要適當?shù)倪\動,堅持每天運動,這樣會調(diào)理好,因為老年人便秘,這屬于一個正常的現(xiàn)象,如果便秘嚴重可以口服一些藥物,一定要多吃一些蔬菜和水果。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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