60歲骨質(zhì)疏松吃啥藥

      多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，包括牛奶，小魚(yú)蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻等。食用一些富含鈣質(zhì)的藥物，像鈣爾奇多補(bǔ)充維生素D；多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)腻憻挘鶕?jù)檢查情況還可以補(bǔ)充一些磷酸鹽藥物，對(duì)治療骨質(zhì)疏松也有好處。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨質(zhì)疏松可選擇鈣制劑、維生素Ｄ、阿倫磷酸鈉、唑來(lái)膦酸等藥物口服治療。注意適當(dāng)戶外活動(dòng)，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療;吃富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食;避免抽煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等；采取防止跌倒的各種措施等。