忘不掉之前的記憶特別是晚上

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于受到事物刺激后，造成了心里陰影，強(qiáng)迫思維引起的軀體不適，同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于睡眠質(zhì)量的提高，出現(xiàn)這種問(wèn)題時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，來(lái)淡化情緒，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      是的，有許多的事情讓自己變得很糾結(jié)，沒(méi)有一點(diǎn)思維邏輯，只有一味的享受生活，不懂的付出
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      太多的心理壓力讓自己變得越來(lái)越精粹，沒(méi)有主觀能動(dòng)性，你學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要生氣，不要熬夜太晚了，尋求一種減壓方式來(lái)幫助自己

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我認(rèn)為你應(yīng)該是一個(gè)比較戀舊的人了，對(duì)過(guò)去的事情總是念念不忘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，那么你現(xiàn)在主要就是晚上的時(shí)候會(huì)會(huì)想起之前的事情，因?yàn)橥砩弦粋€(gè)人的時(shí)候很靜，那么不管事好的回憶也好，壞的會(huì)議也罷，現(xiàn)象是可以的，只是沒(méi)有什么意義了，所以在想起的時(shí)候不妨去做的別的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      以上是對(duì)“忘不掉之前的記憶特別是晚上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！