減肥，肚子，慢性淺表性胃炎伴糜爛

      你好，那您的這種情況你有慢性淺表性胃炎并且有糜爛的情況，那建議您就適當(dāng)?shù)娘嬍?，不要暴飲暴食就可以了，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，少鍛煉就可以減肥了，而且您的體重也不是太高，所以說也沒有必要過度的減肥，可以口服一些康復(fù)新液，阿莫西林，奧美拉唑。

      減肥減肚子，建議要健康減肥，可以通過控制飲食特別是晚餐。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過油膩的食物。同時(shí)飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。比如慢跑，每天運(yùn)動半個(gè)小時(shí)，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲂└┡P撐和仰臥起坐來進(jìn)行鍛煉。都能夠有效的減肚子。