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減肥吃即食燕麥片好嗎？

保密 | 0個月 2021-04-07 16:52:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥吃即食燕麥片好嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-07 17:48:57

      減肥可以吃燕麥片，最好是用水煮開泡燕麥片，可以添加一點蜂蜜，吃燕麥的時間可以選擇在早午兩餐，中午那頓仍然要盡量保持正常飲食，平時多動多運動，減少體脂，多吃生果蔬菜，也可以用燕麥片煮粥

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