來(lái)月經(jīng)期間可以減肥嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-04-06 20:42:17
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 來(lái)月經(jīng)期間可以減肥嗎？
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2021-04-06 22:05:24 我要投訴
女性在月經(jīng)期間一定不要以節(jié)食或者是劇烈運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，否則不僅不能起到減肥效果，反而會(huì)產(chǎn)生其他的一些不良反應(yīng)。在月經(jīng)期的時(shí)候，女性可以吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，比如說(shuō)牛奶，雞肉，另外還可以適量的運(yùn)動(dòng)，這樣可以達(dá)到瘦身的效果。
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