勃起硬度不夠，勃起無力

      這個(gè)年齡正是血?dú)夥絼偅ν⒌哪挲g出現(xiàn)這樣的癥狀，應(yīng)該是由于您長期過度的手淫而導(dǎo)致的，所以說建議您必須立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，一定不要熬夜，緩解心理壓力

      一般不嚴(yán)重。很多男性，第1次性生活時(shí)和你的情況一樣，跟心情過于緊張或興奮等因素有關(guān)，可以逐漸恢復(fù)。建議你不要緊張，不要有思想包袱，杜絕手淫，保證充足睡眠，不要熬夜，減輕各種壓力，多參加體育鍛煉等，調(diào)理一下。

      這種情況也不用太擔(dān)心，首先建議你避免心里緊張。性生活障礙考慮是和心里緊張也有關(guān)系的，建議戒掉不良的生活習(xí)慣，避免手淫，平時(shí)也要注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。如果性生活能夠維持5分鐘以上就算是正常的。
      以上是對(duì)“勃起硬度不夠，勃起無力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！