女22如何減肥，人不胖就是重，怎樣減？
女 | 0個(gè)月 2021-04-04 06:08:01
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健康咨詢描述： 女22如何減肥，人不胖就是重，怎樣減？
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2022-10-15 19:39:29 我要投訴
對(duì)于這種情況，個(gè)人建議患者治療上，首先還是要建立減肥的信心和信念，這是最主要的個(gè)人建議，患者減肥的時(shí)候，一定要注意選擇適合自己的減肥的方法，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的的飲食上，盡量保持七成飽，同時(shí)飲食注意清淡，選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，并且要學(xué)會(huì)每天都要去堅(jiān)持。
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