應(yīng)該吃一些富含維生素C的水果,如蘋果,梨子,橘子,橙子。富含葉黃素的水果如西紅柿,獼猴桃,芒果等。因?yàn)榫S生素有抗氧化抗損傷的作用,對(duì)預(yù)防近視患者形成黃斑病變有作用。葉黃素是視網(wǎng)膜正常生理活動(dòng)與代謝不可缺少的營養(yǎng)元素,對(duì)營養(yǎng)眼睛緩解疲勞有幫助起到延緩與控制進(jìn)食的作用。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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