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只吃青菜會減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-04-03 13:09:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 只吃青菜會減肥嗎?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-04-03 13:55:32 我要投訴

      減肥期間一定要保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，特別是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果來代替，每天堅持走步運動，或跑步運動兩個小時有助于加快減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅持住。

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