月經(jīng)期間失眠，怎么改善?是什么問題?
女 | 0個(gè)月 2021-04-03 05:36:08
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來自未知
健康咨詢描述： 月經(jīng)期間失眠，怎么改善?是什么問題?
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2021-04-03 08:54:36 我要投訴
你月經(jīng)期間出現(xiàn)失眠，像這種有可能是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平發(fā)生改變而引起來的失眠，這種周期性的失眠不要太過關(guān)注，不要在意順其自然，因?yàn)檫^去這幾天睡眠自然會(huì)改善，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┲兴幷{(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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