已經(jīng)很久沒長高了，一直停在153的身高
女 | 16歲 2021-04-02 20:07:29
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健康咨詢描述： 已經(jīng)有好幾年沒長高了，一直停在153的身高，體重也沒超過80斤
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2022-10-31 21:00:20 我要投訴
現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的階段，也就是第2個(gè)青春期萌長期只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白高熱量的食物，絕對(duì)的不能挑食，或者是偏食，不要熬夜，合理的安排自己的作息時(shí)間，晚上睡覺前多喝牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，在短時(shí)間內(nèi)肯定會(huì)增高的。
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