經(jīng)前運(yùn)動(dòng)的好處
保密 | 0個(gè)月 2021-04-02 12:32:23
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來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)前運(yùn)動(dòng)的好處
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2021-04-02 13:21:39
你好，對于平時(shí)月經(jīng)量比較少或者有痛經(jīng)表現(xiàn)的女性，一般在月經(jīng)前運(yùn)動(dòng)就比較好。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)前運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，還能夠促進(jìn)月經(jīng)血的排出。因此就能夠增加月經(jīng)量，并有一定的緩解疼痛作用。但對于平時(shí)月經(jīng)量特別多的女性，在經(jīng)前運(yùn)動(dòng)就沒有特別的好處！祝安康！
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