就是太胖了，很自卑，我不想再胖了，所以想咨詢一下您
女 | 18歲 2021-04-01 13:56:37
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 主要就非常胖，我這幾天一直再堅持做運動但是也不見掉稱，這幾天我也沒有吃零食，但是也沒瘦，是不是我吃的太多了，主要我還是學生黨，不知道咋控制飲食，所以我現(xiàn)在有130斤了，非常自卑，我也想瘦下來，到底該怎么做呢
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2021-04-01 14:26:55
你好，18歲的學生黨，應(yīng)該以健康為主而不是過于追求身體的苗條、纖瘦。管住嘴，與零食拜拜，多鍛煉，除了減肥也能增強體質(zhì)，不要研究那些細致的方式和方法，因為減肥最難得的是堅持，繁瑣而細致的方法會讓你開始都很難，何況堅持
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