你所說的老是不入睡,失眠沒有困意,這種情況考慮與自身性格,生活作息習(xí)慣,以及有可能存在有一定的焦慮抑郁之類的精神心理問題等,都有一定的相關(guān)建議,最好到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科或睡眠科進(jìn)一步就診評(píng)估檢查明確診斷和病情程度后,再?zèng)Q定如何進(jìn)一步采用藥物干預(yù)治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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