常見的運(yùn)動(dòng)損傷如何理解？

      保護(hù)性的因素太弱運(yùn)動(dòng)損傷的常見原因有：第一，致傷因素太強(qiáng)。一些強(qiáng)烈的外力作用于人體可以直接損傷人體的骨骼、肌肉、軟組織等，造成嚴(yán)重的損傷。第二，保護(hù)性的因素太弱。一些人群平時(shí)不注意體育鍛煉，肌肉強(qiáng)度較弱，耐力不高，或者一些關(guān)節(jié)韌帶等保護(hù)性因素太弱，加上運(yùn)動(dòng)前沒有做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中就容易發(fā)生損傷。第三，有一些人群本身存在基礎(chǔ)疾病或者年齡較大，骨骼較脆，肌肉較弱，也容易發(fā)生損傷。運(yùn)動(dòng)損傷之后應(yīng)該馬上停下來，觀察是否存在骨折，還是單純是肌肉軟組織的損傷，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查做專業(yè)的處理。