害怕接網(wǎng)上人打過(guò)來(lái)的電話

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，您目前主要是由于之前有過(guò)負(fù)性的創(chuàng)傷事件，讓您留下了陰影，也就是說(shuō)一朝被蛇咬，十年怕井繩
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)個(gè)人的電話號(hào)碼盡量不要給別人，一般手機(jī)上，來(lái)電的時(shí)候都會(huì)有地址的顯示，遇到外地的，不明白，都不要去接

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的擔(dān)心害怕的表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，可以進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，多接觸一些正能量的事物，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，不要總想著以前的事情，調(diào)整一下自己的心態(tài)，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己總是害怕接別人的電話，可能和自己經(jīng)歷的事情出現(xiàn)恐慌緊張有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去考慮或想這種事情，不要給自己太多心理暗示，多戶外參加集體性活動(dòng)，選擇自己比較感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，遇到事情多和家人朋友溝通交流，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己就可以的。
      以上是對(duì)“害怕接網(wǎng)上人打過(guò)來(lái)的電話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！