其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:55:49 我要投訴
你因?yàn)檩斠憾鹬囟鹊氖?，像這種情況你不要過度的去關(guān)注，一般不使用這種藥物以后慢慢的是會恢復(fù)的，所以。自己要學(xué)會調(diào)整，不要過多的關(guān)注，睡眠不要緊張焦慮，學(xué)會調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽妮p音樂，對自己做出很困的心理暗示。必要時也可以配合一些助眠的藥。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
