你好,腹脹氣,即腸管里有氣體不能排出來,在腸道里淤積,這種情況可以通過以下三種方法促進氣體排出:一、減少氣體的產(chǎn)生,在飲食上需要少喝牛奶、豆?jié){等易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物,戒酒。二、在行為上可以沿順時針方向按摩肚臍周圍,以促進胃腸蠕動,有利于氣體的排出。三、可以使用藥物來排氣,常用的藥物有枸櫞酸莫沙必利或馬來酸曲美布丁加整腸生,前兩者有促進胃腸蠕動的作用,后者用來調(diào)節(jié)腸道菌群,以減少氣體的產(chǎn)生。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進行適當體育鍛煉促進消化。
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