我有焦慮障礙癥，這么樣才能快速康復(fù)？

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的焦慮，睡不好覺心慌心動過速等，除了接受正規(guī)化的抗焦慮抑郁藥物治療，配合穩(wěn)定心率的藥物治療之外，也可以通過規(guī)律作息，適度鍛煉，以及培養(yǎng)些興趣愛好轉(zhuǎn)移精力和注意力等方式看看情況有沒有進(jìn)一步的改善。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況一直以來認(rèn)為自己身體有病，也做了很多的相關(guān)檢查，確定了身體方面沒問題，是焦慮情緒在作祟。
      指導(dǎo)意見：
      既然是確診的焦慮癥，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，不要打游戲，做到一日三餐合理搭配飲食，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，提高睡眠質(zhì)量，減輕軀體的不適的感覺。第三再服用最好是服用更對癥的抗焦慮的藥物，比如SSRI類藥物＋思瑞康。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥時，會出現(xiàn)有心率的波動，也會經(jīng)常性的高度緊張而導(dǎo)致不排除有早搏和其他的心肌功能受損，和自我有無受到過場景刺激以及缺乏正確的引導(dǎo)而出現(xiàn)有經(jīng)常性的胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要規(guī)范療程的服用抗焦慮藥物的另外盡可能的改掉不良的生活習(xí)慣，規(guī)律作息和飲食，忌口辛辣刺激性食物，針對當(dāng)前的心律失常要進(jìn)行動態(tài)心電圖的評估，必要時配合服用營養(yǎng)心肌的藥物等。
      以上是對“我有焦慮障礙癥，這么樣才能快速康復(fù)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有焦慮癥服用藥物進(jìn)行治療，焦慮癥最主要的就是心理方面的因素，服用藥物的同時一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，不要再玩游戲了，玩游戲時大腦就會緊張，心跳就會加快，平時進(jìn)行一些適量的運動，可以練瑜伽，瑜伽能修身養(yǎng)性，讓人心情平靜，避免情緒和心情的浮躁，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。