最近一段時(shí)間有怕死的心理健康

      病情分析：
      首先可能你在想到這件事情之前是遇到了什么樣的事情嗎？是周邊的朋友或者是家人出現(xiàn)了這種非常危險(xiǎn)的情況，還是你自己看了一些與死亡有關(guān)的信息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      死亡確實(shí)會(huì)讓人恐懼，因?yàn)樗劳鍪俏粗?，我們不知道死亡以后?huì)有什么樣的情況出現(xiàn)，但是我們應(yīng)該更好的去珍惜你現(xiàn)在的每一天，既然活著那就要好好的活著。

      病情分析：
      是什么讓你想到了死亡呢？其實(shí)你的想法很關(guān)鍵，因?yàn)樗鼤?huì)直接影響你的情緒，如果想法消極負(fù)面，那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。當(dāng)出現(xiàn)不好的想法時(shí)可以多去做深呼吸來(lái)放松轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，在一定的時(shí)間段內(nèi)你可能看到了有關(guān)死亡的消息，比如說(shuō)參加過(guò)葬禮或者聽(tīng)到過(guò)類(lèi)似的消息，那這樣的想法就在腦子里徘徊而又無(wú)法排解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議第1個(gè)你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉，身體強(qiáng)健是做治療所有神經(jīng)疾病的基礎(chǔ)，能夠很大程度上感覺(jué)到自己有力量，什么都不怕。那個(gè)就是可以多看點(diǎn)書(shū)，尤其是哲學(xué)方面的書(shū)，可以武裝自己的思想，寬闊個(gè)人的胸懷。第3個(gè)就是可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，這也是一個(gè)最直接有效的途徑
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間有怕死的心理健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！