醫(yī)生，我最近在戒手淫，然后每次想破戒的時(shí)候老是心慌
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我最近在戒手淫嘛，然后我我已經(jīng)戒了九年多了，然后特別難受，然后每次都解失敗，特別是最近每次要么就四天破戒，要么就是兩天破戒，我覺(jué)得已經(jīng)非常嚴(yán)重，而且每次破戒我都十分痛苦，然后我想問(wèn)一下，我每次破戒的時(shí)候想破戒的時(shí)候就會(huì)特別心慌，該怎么辦？真的，搞得我特別痛苦，就每次真的問(wèn)題來(lái)了，老是胡思亂想，然后后面就心慌了，然后就特別難受了，然后我都不知道該怎么辦了，然后今天又破戒了，搞得我特別難受，都不知道該怎么辦？
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青少年根據(jù)你的描述，理論上心理壓力過(guò)大，另外手淫比較頻繁，建議你最好保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，不要一個(gè)人獨(dú)處，多和朋友一起溝通交流，另外適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)人體并沒(méi)有太大的危害，你現(xiàn)在的壓力也是太大了
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