腳崴了怎么快速恢復，有沒有什么好的方法

      你好，如果是腳崴了就注意休息，避免踝關節(jié)活動，以免第2次損傷，建議是做個X光片，確定是否有骨折，有骨折的話石膏固定。沒有的話可以用枕頭，被褥，衣物或者背包等物品，將受傷的腳墊高脫去鞋襪或者是用彈力繃帶包扎。

      病情分析：
      局部扭傷容易導致軟組織損傷刺激局部經(jīng)絡出現(xiàn)疼痛不舒服。
      指導意見：
      需要注意休息，建議做個局部X光片檢查看看，也可以使用三七傷藥片或者活血止痛膠囊進行活血化瘀止痛。