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晚上會(huì)醒好幾次最長(zhǎng)持續(xù)過半個(gè)月

女 | 17歲 2021-03-27 18:34:28 2人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：之前考試前一個(gè)多星期左右的晚上會(huì)醒兩三次看過時(shí)間又會(huì)很快睡去，當(dāng)時(shí)感覺沒有什么太大影響就是感覺有點(diǎn)累。最近又開始了，白天覺得特別累晚上難入睡，情緒不太穩(wěn)定容易傷感和惱怒

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2021-03-28 11:13:08 我要投訴

病情分析：晚上入睡困難多與精神緊張壓力大有關(guān)，可以口服安神補(bǔ)腦液改善睡眠，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉精神放松，也可以配合針灸按摩治療，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用，保持心情舒暢！

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2021-03-28 10:58:50 我要投訴

你好，孩子看到你的敘述，你的這個(gè)癥狀是睡眠紊亂睡眠失常引起的，這個(gè)一定要進(jìn)行調(diào)理，可以口服中藥酸棗仁膠囊調(diào)理一周，看看癥狀是否改善，另外不要熬夜，要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠，早睡早起，每晚睡覺前可以口服一杯熱奶，有助于睡眠。