胸部CT檢查出了中度脂肪肝
健康咨詢描述： 我做胸部ct平掃檢查出了中度脂肪肝 我現(xiàn)在是一名高二的高中生，日?；顒訒r間并不多怎樣最大化利用時間與計劃讓我的肝痊愈 （我們學(xué)校每天早上會有十分鐘的跑操每周兩節(jié)體育課但大多都是打籃球賽）
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對于初中學(xué)生檢查出了中度脂肪肝，很可能是平時飲食就結(jié)構(gòu)不合理，經(jīng)常過度的吃一些垃圾食品，吃一些肥甘厚味油膩的食品。所以從現(xiàn)在開始自己就應(yīng)該控制飲食，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
你好，孩子看到你的敘述中度脂肪肝，這個需要你自己來控制，首先多參加運動鍛煉，除了你說的學(xué)校這些必須的運動之外，建議你每天可以抽出半個小時，自己進(jìn)行一下高強度燃脂運動鍛煉，另外飲食上一定要注意忌吃高脂肪的飲食，就是少吃肉。多吃蔬菜水果，另外少食，不要吃得太多。
謝謝醫(yī)生，我在學(xué)校生活只能吃學(xué)校飯?zhí)玫娘埐恕?那我能中午吃飯?zhí)?，下午跑步，晚上吃全麥面包，這樣的食譜與規(guī)劃可以嗎
正常三餐可以吃，只是不要吃油膩的，你這種吃法也可以的，但是晚上一定要配上水果蔬菜。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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