刮腸油的飲食有燕麥,燕麥具有降膽固醇以及降血脂的作用,并且還有豐富的食物纖維,既可以預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況,也可以幫助腸道內(nèi)的油脂排出,吃玉米刮油也是比較快的。最好是在平常適當(dāng)使用一些土豆等蔬菜,土豆有很強(qiáng)的降血中膽固醇以及維持血液的酸堿平衡的作用,可以有效的清除腸內(nèi)的油脂。
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