失眠焦慮抑郁癥各種軀體不適

健康咨詢描述： 長達10年的焦慮抑郁癥，一直在反反復復的吃藥中才能入睡，吃了五六年抗焦慮抑郁的藥，后來自己想試?？菇箲]抑郁藥，又吃了有五年思諾思，每晚半片，由于體檢偶爾有出現(xiàn)腎臟有輕微指標異常，有時又正常，血糖也是，有時正常有時異常。這引起了我的注意，本人才35歲，想通過自己來克服，盡量減少藥物對身體的影響。幾個月前每晚吃1/3顆思諾思，近些天決定開始在停藥，以免藥物影響肝臟，用每晚喝兩杯紅酒代替藥物麻醉，這三四天也能睡。但現(xiàn)在就是全身還是有驅(qū)體不適，各種疼，肚火旺，神經(jīng)和后背肌肉抽搐很厲害，驅(qū)體不適人也有些難受但也能控制和上班，就是晚上睡不著時后背肌肉抽搐，頭神經(jīng)放松不下來，有時手腳有抽搐感，很擔心會不會長期失眠引起中風的預兆?這情況是焦慮還是我長期失眠已引起了大腦損傷？吃了十年藥了，自己很擔心再這樣吃下去對肝腎影響，吃了也只能晚上讓自己睡覺，根本解決不了肌肉抽搐和神經(jīng)不適。醫(yī)生，請問我這情況該怎么辦好?要自己調(diào)整慢慢來克服會不會好起來的?還是得繼續(xù)吃藥?是否有中風風險?感謝