健康咨詢描述: 現(xiàn)在在上班中,看見朋友就想對他發(fā)脾氣,不想聽見他啰啰嗦嗦的,自己的情緒感覺不對,冷靜不下來
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于情緒不穩(wěn)定。可能在現(xiàn)實(shí)生活工作中遇到了不開心的事情,長期憋悶在心里,導(dǎo)致情緒焦慮,只好把情緒發(fā)泄到朋友身上,來宣泄內(nèi)心的郁悶。
指導(dǎo)意見:
建議正確面對生活工作中的壓力,心中有事要多與親人和朋友交流溝通,平時多接觸正能量的人和事,不管遇到什么事情,要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,想些開心的事情,隨時掌控好自己的情緒。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
病情分析:
你好!這樣的情況多久了?是否睡眠不好?如果睡眠不好也會植物神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)煩惱易激惹,情緒不好的。
指導(dǎo)意見:
建議你不要過度擔(dān)心,深呼吸放松一下,聽聽舒緩的輕音樂,做點(diǎn)喜歡的事情,培養(yǎng)興趣愛好,按時作息,不要熬夜,保證充足睡眠。睡眠好了情緒也會好的。希望我的建議對你有幫助!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己上班時候看到朋友就想對他發(fā)脾氣,不想聽到他啰啰嗦嗦,可能是自己生理期前后情緒不穩(wěn)定的原因。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài),不要刻意去考慮或想不愉快事情,應(yīng)該把注意力集中在工作上面,生理期前后應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,遇到事情多溝通交流,多選擇喜歡事情做分散注意力。
以上是對“情緒莫名的不對,生氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是有點(diǎn)煩躁的,是不是因?yàn)橥聠獑锣碌摹?br /> 指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應(yīng)該是上班時間不太長對吧,可能同事直接也不是太了解,有可能工作不是很得心應(yīng)手,所以會出現(xiàn)煩躁的情緒,加上有人啰嗦,但是你應(yīng)該積極克制不良情緒,調(diào)整自己的狀態(tài),慢慢的學(xué)會適應(yīng)。
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