有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒莫名的不對,生氣

情緒莫名的不對,生氣

女 | 22歲 2021-03-25 12:23:43 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 現(xiàn)在在上班中,看見朋友就想對他發(fā)脾氣,不想聽見他啰啰嗦嗦的,自己的情緒感覺不對,冷靜不下來

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-03-25 14:09:02 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于情緒不穩(wěn)定。可能在現(xiàn)實(shí)生活工作中遇到了不開心的事情,長期憋悶在心里,導(dǎo)致情緒焦慮,只好把情緒發(fā)泄到朋友身上,來宣泄內(nèi)心的郁悶。
      指導(dǎo)意見:
      建議正確面對生活工作中的壓力,心中有事要多與親人和朋友交流溝通,平時多接觸正能量的人和事,不管遇到什么事情,要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,想些開心的事情,隨時掌控好自己的情緒。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-03-25 14:09:31 我要投訴

      病情分析:
      你好!這樣的情況多久了?是否睡眠不好?如果睡眠不好也會植物神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)煩惱易激惹,情緒不好的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要過度擔(dān)心,深呼吸放松一下,聽聽舒緩的輕音樂,做點(diǎn)喜歡的事情,培養(yǎng)興趣愛好,按時作息,不要熬夜,保證充足睡眠。睡眠好了情緒也會好的。希望我的建議對你有幫助!

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-03-25 14:09:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己上班時候看到朋友就想對他發(fā)脾氣,不想聽到他啰啰嗦嗦,可能是自己生理期前后情緒不穩(wěn)定的原因。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài),不要刻意去考慮或想不愉快事情,應(yīng)該把注意力集中在工作上面,生理期前后應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,遇到事情多溝通交流,多選擇喜歡事情做分散注意力。
      以上是對“情緒莫名的不對,生氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-03-25 14:13:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是有點(diǎn)煩躁的,是不是因?yàn)橥聠獑锣碌摹?br />      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應(yīng)該是上班時間不太長對吧,可能同事直接也不是太了解,有可能工作不是很得心應(yīng)手,所以會出現(xiàn)煩躁的情緒,加上有人啰嗦,但是你應(yīng)該積極克制不良情緒,調(diào)整自己的狀態(tài),慢慢的學(xué)會適應(yīng)。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

加味逍遙丸

加味逍遙丸

本品舒肝清熱﹐健脾養(yǎng)血。用于兩脅脹痛﹐心煩易怒﹐...[說明書]

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由