腰是骨質(zhì)增生適合跑步嗎？

女 | 46歲 2021-03-25 07:01:12 1人回復(fù) 來自濟寧市

健康咨詢描述：我腰疼了十幾年了，去醫(yī)院檢查了說是骨質(zhì)增生，但是疼的時候我能受住了，也沒怎么吃藥和別的醫(yī)療，最近我也早晚跑一個多小時的步，這十多天我腰疼的很了，做半個小時站起來，腰就感覺直不起來，我跑一會步，腰就能往后彎彎腰，請問一下各位大夫，我的腰這樣跑步會不會有影響嗎？跑步可以緩解腰疼嗎？

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2021-03-25 08:24:07 我要投訴

腰椎骨質(zhì)增生是可以適當?shù)呐懿?，建議平時可以多參加游泳，騎自行車等運動鍛煉腰背部肌，注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰，如果出現(xiàn)疼痛的話可以使用非甾體抗炎藥配合局部理療，熱敷，按摩進行治療。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>