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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-03-25 07:36:31 我要投訴
首先在月經(jīng)期間不推薦進(jìn)行減肥，因?yàn)閷儆诿庖吡Ρ容^低下的情況，需要一定要合理的注意一下，保持一些營養(yǎng)，多注意休息，建議月經(jīng)之后可以進(jìn)行有氧減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果。
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