遺精之后感覺很累，沒有精神

      你的這種情況在青年人中是非常常見的，建議你在學(xué)習(xí)之余，注意勞逸結(jié)合，沒做兩個(gè)小時(shí)，應(yīng)當(dāng)站起來活動(dòng)，40分鐘到一小時(shí)，只有這樣，才能夠讓身體和精神都不會(huì)過于疲憊，平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，注意清淡飲食

      根據(jù)你所描述的狀態(tài)，你經(jīng)常熬夜到一兩點(diǎn)，而且還出現(xiàn)了遺精的行為，出現(xiàn)遺精之后疲憊，這是典型的腎虛表現(xiàn)，主要是以腎陰虛表現(xiàn)為主，這種情況下可以口服一些藥物調(diào)理身體，平時(shí)應(yīng)該調(diào)理一下自己的休息狀態(tài)。可以口服五子衍宗丸，六味地黃丸，右歸丸調(diào)理。這三種藥物聯(lián)合服藥。平時(shí)增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對(duì)“遺精之后感覺很累，沒有精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！