遺精，耳鳴，沒精神，陽(yáng)痿

      這些都是手淫后遺癥。盡快徹底戒掉手淫。平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體。要多吃牛羊肉、海參。放松心情，去游泳、慢跑。手淫后遺癥沒人能知道緩解程度，只能自己觀察

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在很有必要要去正規(guī)的醫(yī)院男性科就診，配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，并對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      一定要盡早的就診于正規(guī)的醫(yī)院，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，明確你目前的健康情況，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療和處理，要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓，保持情緒穩(wěn)定，合理的調(diào)整你的飲食，才有助于你的健康恢復(fù)。
      

      你好，據(jù)你描述的情況，建議你不用過于擔(dān)心，戒除手淫的不良習(xí)慣，把心思放到學(xué)習(xí)上，保持良好的心態(tài)，不要焦慮緊張，多參加一些集體活動(dòng)，不要飲酒吸煙，多喝水，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和微量元素，多鍛煉身體，有規(guī)律的生活，有助于你的身體健康。
      
      以上是對(duì)“遺精，耳鳴，沒精神，陽(yáng)痿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！